Онлайн курс для новых родителей SUNFLOWER
  • Главная
  • Магазин
  • Блог
  • Обо мне
  • Соглашение
  • Вопросы и Ответы
  • Контакты
  • Личный кабинет

Онлайн курс для новых родителей SUNFLOWER

  • Главная
  • Магазин
  • Блог
  • Обо мне
  • Соглашение
  • Вопросы и Ответы
  • Контакты
  • Личный кабинет
0
Восстановление

Послеродовая доула

anastasiia 03.09.2019
vosstanovlenie-posle-rodov

Её называют ещё постнатальной доулой. Она помогает Вам дома после родов. Хотя мы много времени готовимся к родам, планируем их. Мы заботимся о себе в беременность, приглашаем помощницу в роды. Но часто совсем не думаем о том, как позаботиться о себе в послеродовой период. 

История послеродовой помощи

kak-ranshe-zabotilis-o-rodivshej-zhenshchineРаньше ни в одной культуре, ни в одной стране женщину не оставляли одну после родов. У каждого народа были свои ритуалы, правила заботы о женщине. Они были направлены на то, чтобы помочь ей восстановиться. Чтобы она могла, в свою очередь, позаботиться о малыше. Везде женщину ограждали от тяжёлой работы, вкусно и полезно кормили,  прогревали, укутывали, подвязывали живот, навещали и развлекали.

Сейчас, когда мы уже больше не живём дружными общинами, а часто вообще оказываемся в изоляции, далеко от родных и близких, женщина в самый уязвимый период оказывается одна со своими проблемами, недомоганиями, страхами. 

Так быть не должно.  

Восстановление и здоровье женщины 

От того, как женщина восстановится, будет ли у неё время отлежаться, прийти в себя от гормональных изменений, наладить грудное вскармливание, подружиться со своим ребёнком, во многом зависит её женское здоровье.  И последствия плохого ухода имеют отложенное действие. Так, недержание мочи, опущение и пролапс органов малого таза может случиться не сразу после родов. До 30% женщин могут с ним столкнуться в возрасте до 50 лет, а после 50 этот процент увеличивается до 40%.

Каждый раз, когда мы наплевательски относимся к своему телу, мы закладываем бомбу замедленного действия в своё будущее здоровье. Вирус, температура 39 с лишним? Выпили жаропонижающее, витамин С и побежали работать.  Потому что важная встреча, проект, начальник в отпуске! Молодой организм и с этим справится, но нагрузка на сердце, дыхательные органы, иммунитет огромная. Если так делать часто, то качество жизни и здоровья после сорока начнёт снижаться гораздо быстрее, чем когда мы бережём себя и заботимся о своём теле.

Так и с беременностью, родами: мы чаще всего рожаем детей в молодом возрасте, полные сил и здоровья. Но забываем порой, что беременность, роды — колоссальная нагрузка для организма. Если не дать себе возможность восстановиться, не дать органам занять своё место, не вернуть тканям тонус, то проблем в будущем не избежать.

Период после родов — время, когда в женщине происходит капитальная гормональная перестройка. “Беременные” гормоны, взрыв родового коктейля, а теперь лактационная перестройка. Начинается новая жизнь! У всех членов семьи. Огромная ответственность за маленького, беспомощного человека. Всё в первый раз. Это удивительно и, конечно, страшно. И не только родителям с первым ребёнком. У тех, у кого уже есть дети, тоже всё меняется. Ревность и адаптация старшего/старших детей, новые роли, другой режим и прочее, прочее.

Здорово, когда  семья и друзья могут скооперироваться и организовать качественную и непрерывную заботу о женщине в первые недели после родов. Если такой возможности нет, можно воспользоваться услугами послеродовой доулы.

Что делает послеродовая доула

Первый ребёнок

Вы можете не знать сами, как лучше и быстрее восстановиться или уход за малышом может стать полной неожиданностью. Бесценной может оказаться помощь человека, который будет с вами первые дни после выписки из роддома, помогать советом и заботиться о вас. А вы будете заботиться о ребёнке. Доула может подсказать:

  •     как пеленать
  •     успокаивать малыша
  •     купать
  •    переодевать новорожденного
  •    что делать с пупком
  •    как наладить грудное вскармливание.

Она может сделать массаж живота или послеродовое пеленание, посоветует питание для лучшего восстановления, первые упражнения. Некоторые послеродовые доулы могут помочь с работой по дому, приготовлением еды и стиркой, например.

Не первый ребёнок

Доула может быть спасением и в случае, если у вас уже есть дети. Вы уже легко справляетесь с уходом и всё знаете о грудном вскармливании. Но вам теперь нужно управляться не с одним, а двумя детьми. Доула может: 

  • занимать старшего ребёнка
  • сводить его на прогулку
  • почитать книгу, пока вы отдыхаете
  • взять на время младшего, чтобы вы уделили время старшему, провели с ним время наедине. 

Это сложный период, когда каждому члену семьи нужно привыкнуть к своей новой роли, найти своё место в увеличившейся семье.

Кроме этого, конечно, послеродовая доула заботится о вашем здоровье и восстановлении, как и в случае первых родов.

 Двойняшки. Тройняшки

Здесь даже расписывать необходимость этой помощи нет нужды =)

Если вы не можете пригласить такого специалиста или их нет в городе, где вы живёте, часть этой работы могут выполнять и обычные доулы. Если у вашей доулы есть возможность, она будет продолжать о вас заботиться и в послеродовом периоде. Тогда получается такая непрерывная помощь от человека, который знает вас и вашу семью. Доула будет в курсе вашей ситуации. Она была на ваших родах. Т

Если и доулы нет, важно организовать и продумать своё восстановление самостоятельно. 

О том, что происходит с вашим телом после родов, какие вопросы стоит заранее продумать и обговорить с мужем или партнёром, о первых упражнениях после родов можно узнать из видеокурса “Восстановление после родов”.

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
предыдущий
Малыш после родов
следующий
Можно ли есть и пить в родах

You may also like

Закрытие родов

16.07.2019

Мои курсы

Популярное

  • Можно ли есть и пить в родах

  • Послеродовая доула

  • Малыш после родов

  • Муж помогает жене во время беременности, родов и после них

  • Когда перерезать пуповину

Рубрики

  • Беременность (2)
  • Восстановление (2)
  • Дети (2)
  • Жизнь с детьми (2)
  • Малыш до года (3)
  • Подготовка к родам (4)
  • Роды (8)

Обо Мне

Обо Мне

Анастасия Кузнецова

Сопровождаю в родах женщин с 2012 года. Консультирую очно и по скайпу. Веду курсы подготовки к родительству и делаю закрытие родов.

Присоединяйтесь

Facebook Instagram Youtube Email

Мой Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

@2019 - SUNFLOWER - All Right Reserved.