Вопросы и Ответы

dkroot

Как подготовиться к зачатию?

Наш организм устроен мудро так, что, по большому счёту, никак специально готовиться к зачатию не нужно. Важно быть в хорошей форме и в целом здоровым.

Если что-то конкретное беспокоит, можно сходить к специалисту и попробовать решить эту проблему. Особенно, если это связано с заболеваниями мочеполовой системы.

Можно сдать анализы на витамины и минералы. Также не будет лишним посетить остеопата и поработать с тазом, копчиком и спиной. Обратить на это особое внимание, если были травмы, переломы.

 

Чем нужно  заниматься в беременность, чтобы хорошо подготовиться к родам?

В беременность нужно вести здоровый образ жизни. Продолжать заниматься тем, что вас радует и наполняет. Практически все виды спорта и активных занятий можно делать и в беременность, посоветовавшись с врачом и тренером. Иногда необходимо подкорректировать нагрузку или исключить определённые виды упражнений.

Хорошо плавать (лучше всего брассом), ходить пешком, заниматься йогой, пилатесом. Если хочется. Ориентироваться на своё состояние и самочувствие.

Бывают такие периоды в беременности, когда очень мало энергии, хочется замедлиться, уединиться и… ничего не делать. Это тоже часть “созревания”, когда мы как гусеницы находимся в своём коконе, чтобы переродиться в бабочку, маму. Если же упадок сил не проходит, стоит сдать анализ на метаболизм железа.

 

Как решить, брать ли мужа на роды?

Это то решение, которое вам нужно принять вдвоём. Никто не может сказать, как лучше будет именно для вас. Что я бы стала делать в первую очередь — прошла бы курс подготовки к родам вдвоём. Во-первых, хороший курс уже сближает, настраивает пару. Во-вторых, развеивает многие сомнения и разрушает мифы-страшилки о родах, которых у всех у нас много. В-третьих, мужчина на курсе может узнать, как именно он может вам помочь на схватках, что он может делать в родзале. Мужчинам очень важно понимать это и иметь конкретные задачи. После того, как у вас обоих есть примерное представление о том, что вас ожидает, вы можете принять взвешенное решение.

 

На каком сроке нужно искать доулу?

Ко мне обращаются женщины на разном сроке беременности, и очень сложно давать в этом вопросе какие-то рекомендации. Есть те, кто мне звонит сразу после двух заветных полосочек 🙂 Кто-то решает, что ему нужна доула в родах уже в конце беременности.

Зависит от того, что вы хотите от неё.

Доула может быть поддержкой не только на родах, но и в беременности. Может быть достоверным источником информации, потому что мы много читаем по теме, посещаем различные конференции, постоянно учимся. Можно с доулой только переписываться или созваниваться, а можно встречаться на консультации и говорить о том, что вас беспокоит, прорабатывать свои страхи.

В конце беременности доула может предложить расслабляющий массаж или массаж-ребозо, чтобы расположить малыша в матке оптимальным образом.

 

Является ли первое кесарево сечение показанием к кесареву сечению в последующих родах?

Очень редко такое случается. Если первый раз делали кесарево сечение по показаниям, когда вагинальные роды нанесли бы вред здоровью женщины, то, второй раз могут тоже настаивать на КС, если проблема не решилась или усугубилась.

Само по себе кесарево сечение не является показанием к дальнейшим операциям. То есть, нет такого правила “Один раз кесарево — всегда кесарево”. Врач следит за состоянием шва перед беременностью, в течение неё и непосредственно перед родами. Если шов в хорошем состоянии, женщина может идти на вагинальные роды. Очень важно, чтобы не было никакой стимуляции. Обычно матка после кесарева сечения работает “аккуратнее”, она как бы сама себя бережёт, не сокращаясь слишком интенсивно, поэтому такие роды бывают немного дольше обычных. Хотя не всегда.

Есть даже такое понятие “Вагинальные роды после кесарева сечения” (VBAC). В больнице нужно уточнять, как они относятся к VBAC, как ведут такие роды, что рекомендуют. Исходя из этого нужно выбрать роддом, где есть положительный опыт с подобными родами, а вам будет оказана максимальная поддержка.